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La Sophrologie pour la préparation à l’accouchement - Lyon

 Vivre pleinement la naissance de son bébé

Toute future maman vit des instants d'angoisses et d'inquiétudes face à la grande aventure de la naissance. La sophrologie est là pour l'aider à mieux accepter les bouleversements corporels et psychiques inhérents à la grossesse et profiter pleinement durant cette grande étape dans sa vie de femme et de future maman. Grâce à des exercices spécifiques basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive tout en douceur la future maman apprend comment :  

Utiliser la respiration et la relaxation pendant la grossesse et le jour J,
Augmenter son seuil de tolérance à la douleur,
Gérer les contractions et garder le contrôle de son accouchement,
Apprivoiser les peurs liées à la grossesse, à la douleur ou à l'accouchement.
    
Pendant la grossesse la future maman peut déjà commencer à construire un lien affectif avec son bébé. À chaque séance de sophrologie, la maman offre à son enfant un contact privilégié, un contact dans lequel il va mûrir, grandir et se développer en toute sécurité. Ce sont des moments de calme et de bien-être pour la maman et le bébé.

 

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